Altura 2.03 cm peso 82.2 kg | Calcular IMC
Para calcular el imc de una persona únicamente se debe dividir el peso de ésta expresado en kilogramos - 82.2 kg, por su altura elevada al cuadrado expresada en metros - 2.03 m. Existen algunos ajustes y mejoras a la fórmula original del imc, que pretenden tener en cuenta otros factores importantes a la hora de decidir si el peso de una persona puede considerarse saludable.
Cómo calcular el peso ideal según la estatura 2.03 m
Si tiene una altura de 203 cm y un peso de 82.2 kg, ¿es normal o no? Los cálculos necesarios de acuerdo con la fórmula de índice de masa corporal se presentan a continuación. El peso es normal si el IMC es de 18.5 – 24.99 (para cualquier altura).| Si tiene una altura de 2.03 metros (203cm) y un peso de 82.2 kilogramos: | |
|---|---|
| Resultado: | ✔ Peso normal |
| IMC: | 19.95 |
| Los límites normales de peso para tal altura: | 76-103 kilogramos (167.55-227.08 libras) |
| ¿Que necesito hacer? | Mantener el peso actual. Puede perder hasta 6.2 kg (13.67 libras) y ganar hasta 20.8 kg (45.86 libras) |
Altura 203 peso 82.2 | Índice de masa corporal
El Indice de Masa Corporal es una fórmula matemática que pone en relación el peso y la altura de una persona, y que se utiliza para saber si ésta se encuentra en unos niveles de peso saludables según sus características personales. El índice de masa corporal (IMC) es el peso (82.2 kg) de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la estatura en metros (2.03 m).
Dependiendo de tu condición física actual y salud, el aumento o disminución de peso pueden resultar necesarios. En cualquier caso, esto es sólo una guía orientativa, por lo que te recomendamos que consultes a tu médico antes de realizar una dieta, en el caso de valorar existe una necesidad de aumento o reducción de peso.
Dependiendo de tu condición física actual y salud, el aumento o disminución de peso pueden resultar necesarios. En cualquier caso, esto es sólo una guía orientativa, por lo que te recomendamos que consultes a tu médico antes de realizar una dieta, en el caso de valorar existe una necesidad de aumento o reducción de peso.¿Cómo calcular el IMC por tu cuenta?
- Fórmula de IMC: peso / altura2
- Donde la altura se indica en metros, no en centímetros, por ejemplo 1.7, no 170.
- Primero Multiplicación, división luego. - Por ejemplo, si la altura es de 167 cm y el peso es de 118 kg, entonces IMC = 118 / 1.67 * 1.67 = 42.31. El IMC es alto.
Consejos útiles para acelerar el metabolismo y bajar de peso
Anda 5 minutos más cada día.
Cada vez andamos menos y nos desplazamos más en coche. Un estudio piloto en EE UU encontró que basta aumentar la actividad física unos 5 minutos al día para perder peso. Al cabo de unos meses, los 5 minutos de andar o bicicleta o paseo al perro, etc., se convierten en 30 minutos de forma casi inconsciente, y esto supone una media de 120-180 calorías al día, y unos 5 kilos menos al año comiendo lo mismo.
Compruébalo tú mismo. ¿Crees que esto es normal o no?