Altura 2.04 cm peso 107.2 kg | Calcular IMC
Para calcular el imc de una persona únicamente se debe dividir el peso de ésta expresado en kilogramos - 107.2 kg, por su altura elevada al cuadrado expresada en metros - 2.04 m. Existen algunos ajustes y mejoras a la fórmula original del imc, que pretenden tener en cuenta otros factores importantes a la hora de decidir si el peso de una persona puede considerarse saludable.
Cómo calcular el peso ideal según la estatura 2.04 m
Si tiene una altura de 204 cm y un peso de 107.2 kg, ¿es normal o no? Los cálculos necesarios de acuerdo con la fórmula de índice de masa corporal se presentan a continuación. El peso es normal si el IMC es de 18.5 – 24.99 (para cualquier altura).| Si tiene una altura de 2.04 metros (204cm) y un peso de 107.2 kilogramos: | |
|---|---|
| Resultado: | Sobrepeso (no obeso) |
| IMC: | 25.76 |
| Los límites normales de peso para tal altura: | 77-104 kilogramos (169.76-229.28 libras) |
| ¿Que necesito hacer? | Pierde 3.2 kilos (7.05 libras) |
Altura 204 peso 107.2 | Índice de masa corporal
El Indice de Masa Corporal es una fórmula matemática que pone en relación el peso y la altura de una persona, y que se utiliza para saber si ésta se encuentra en unos niveles de peso saludables según sus características personales. El índice de masa corporal (IMC) es el peso (107.2 kg) de una persona en kilogramos dividido por el cuadrado de la estatura en metros (2.04 m).
Dependiendo de tu condición física actual y salud, el aumento o disminución de peso pueden resultar necesarios. En cualquier caso, esto es sólo una guía orientativa, por lo que te recomendamos que consultes a tu médico antes de realizar una dieta, en el caso de valorar existe una necesidad de aumento o reducción de peso.
Dependiendo de tu condición física actual y salud, el aumento o disminución de peso pueden resultar necesarios. En cualquier caso, esto es sólo una guía orientativa, por lo que te recomendamos que consultes a tu médico antes de realizar una dieta, en el caso de valorar existe una necesidad de aumento o reducción de peso.¿Cómo calcular el IMC por tu cuenta?
- Fórmula de IMC: peso / altura2
- Donde la altura se indica en metros, no en centímetros, por ejemplo 1.68, no 168.
- Primero Multiplicación, división luego. - Por ejemplo, si la altura es de 161 cm y el peso es de 78 kg, entonces IMC = 78 / 1.61 * 1.61 = 30.09. El IMC es alto.
Consejos útiles para acelerar el metabolismo y bajar de peso
50% vegetales
Comas lo que comas, que la mitad de tu plato esté compuesto por vegetales; si son crudos, ¡mejor aún! De esta manera, reducirás esa gran cantidad de calorías que ocupaba el 50% de tu plato. Además, no sólo te llenarás de nutrientes sino que, gracias a la fibra de los vegetales, te sentirás saciado por mucho más tiempo. Las personas cuyas dietas están basadas predominantemente en frutas y vegetales, tienden a adelgazar más rápido y a mantener su peso por más tiempo.
Compruébalo tú mismo. ¿Crees que esto es normal o no?