Peso ideal según altura 1.76m en hombres y mujeres
Si tiene una altura de 1.76m, ¿cuál debería ser el peso ideal? El índice de masa corporal lo mostrará. Todos los cálculos ya se han realizado y los resultados se presentan a continuación. Mantener el peso ideal es importante para evitar complicaciones como la obesidad, la hipertensión y la diabetes o incluso la desnutrición, cuando la persona tiene muy bajo peso.
Para una persona de 176cm de altura:
Peso normal entre 57 y 77 kilogramos (125.66-169.76 libras)
Peso ideal es 67.36 kilogramos
Peso normal entre 57 y 77 kilogramos (125.66-169.76 libras)
Peso ideal es 67.36 kilogramos
¿Cuál es el peso ideal para mi altura 176cm?
Calculo del Peso Ideal para hombres o mujeres, 176 cm de altura basado en cálculos del IMC. El peso ideal es el peso que un individuo debe tener para su altura, siendo importante para evitar complicaciones como la obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes, o incluso desnutrición, cuando el individuo está muy por debajo del peso.¿Cómo calcular el peso ideal por tu cuenta?
- Para peso mínimo: altura en metros * altura en metros * 18.5 (1.76 * 1.76 * 18.5 = 57 kg)
- Para peso máximo: altura en metros * altura en metros * 24.99 (1.76 * 1.76 * 24.99 = 77 kg)
Consejos útiles para acelerar el metabolismo y bajar de peso
El chocolate, mejor amargo
El chocolate negro es hipocalórico pero es fundamental, por su elevado contenido en zinc, para fortalecer el sistema inmune y reducir la inflamación. Nunca con leche, que es más rico en grasas y azúcares. La hora ideal sería por la tarde ya que aporta triptófano un precursor de la serotonina, la hormona de la felicidad y de la saciedad.
Compruébalo tú mismo. ¿Crees que esto es normal o no?